用这些痤疮的维生素获得完美无瑕的皮肤

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Omega-3-脂肪酸

Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸可以帮助抗炎症并通过展开皮肤来禁止痤疮突破’天然愈合过程。吃的食物包括 三文鱼,亚麻籽和核桃。

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